فرمت DOC تعداد صفحه 50 حجم فايل 24 کيلوبايت قابل دانلود بعد از خريد
مهمترين سرفصلهاي مقاله و تحقيق ورزش و تربيت بدني- همه چيز درباره ورزش جودو
- فصل اول
- مقدمه
- مزيت هاي جودو
- سيستم درجه بندي کمربند در جودو
- کيو و دان
- تجهيزات
- فصل دوم
- زبان و آداب و رسوم جودو
- اصطلاحات معمول جودو
- تشريفات جودو
- فصل 3
- افتادن و غلتيدن
- تمرينات افتادن
- غلتيدن
- افتادن از عقب و ضربه زدن به تشک
- افتادن به پهلو و ضربه زدن به تشک
- افتادن به عقب از وضعيت نشسته و ضربه زدن به تشک
- اسکات کردن به راست و ضربه زدن به تشک
- افتادن به عقب از وضعيت ايستاده و ضربه زدن به تشک
- افتادن روبه جلو و ضربه زدن به تشک
- افتادن رو به جلو،غلتيدن و ضربه زدن به تشک
- فصل 4
- ايستادن ها و گرفتن ها
- ايستادنها
- نکات مهم درباره تکنيک ايستادنها
- شي زنتاي
- وضعيت طبيعي( عادي)
- وضعيت دفاع شخصي
- وضعيت نشستن ريلکس
- وضعيت نشستن راست
- کيوشي نوکامائه
- کومي کاتا
لينکهاي مرتبط با اين محصول
کلمات کليدي مرتبط با اين محصول
محصولات برتر و مرتبط فروشگاه هاي ديگر
