صفحه اصلی |  فروشگاه |  (كاربر ميهمان) ورود  | ثبت نام
مهبانگ


اطلاعات و مشخصات کامل محصول انتخابی شما :


نام محصول مقاله و تحقیق ورزش و تربیت بدنی - برسی آسیبهای ورزشی
قیمت محصول 40000 ریال
تعداد موجودی 91
نام فروشنده فروشگاه سایت
نوع ارسال
هزینه ارسال 0 ریال
زمان ارسال همزمان با اتمام پرداخت
توضیحات خريد و دانلود مقاله و تحقيق ورزش و تربيت بدني - برسي آسيبهاي ورزشي
پورسانت بازاریاب 4000 ریال

  
مشخصات کامل محصول

مقاله و تحقیق ورزش و تربیت بدنی - برسی آسیبهای ورزشی

فرمت DOC تعداد صفحه 20 حجم فایل 34 کیلوبایت قابل دانلود بعد از خرید

مهمترین سرفصلهای مقاله و تحقیق ورزش و تربیت بدنی- برسی آسیبهای ورزشی

  • آسیبهای ورزشی
  • انواع آسیبهای ورزشی
  • آسیبهای استخوانی
  • آسیبهای مغزی
  • عوامل اصلی صدمات ورزشی شامل
  • علائم این آسیبها عبارتند از
  • بررسی آسیب شناسی
  • یک جراح ارتوپد اشخاصی را که
  • شیوه های درمان
  • پیشگیری
  • چند برنامه دیگر برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی عبارتند از
  • عوامل مربوط به ورزشکار و مربی
  • عوامل محیطی
  • ماهیت ورزش
  • ضرورت آگاهی نسبت به آسیب شناسی ورزشی
  • مدیریت ورزش
  • ورزش و تغذیه سالم استرس را کاهش می دهند
  • تغذیه
  • ورزش
  • نقش تغذیه در انجام ورزش ها
  • توصیه های لازم در این زمینه
  • کربوهیدرات ها
  • پروتئین ها
  • آب و مایعات
  • چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن
  • بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات
  • نمونه ای از رژیم غذایی برای پرورش اندام
  • نظم و دیسیپلین
  • پیروی از یک رژیم غذایی
  • رژیم غذایی باید قابل دسترسی باشد
  • رژیم غذایی برای یک هفته
  • کربوهیدرات
  • فیبر و سبزیجات
  • آب میوه
  • پروتئین
  • چربی
  • تنفس صحیح هنگام تمرینات ورزشی
  • روش صحیح تنفس
  • منابع